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人流后吃甚么恢復快推薦這幾種食品

发布时间:2019-05-02 06:54:14 编辑:笔名

人流后吃什么恢復快

11、维生素人流后患者的身体会比较衰弱,因此,维生素的补给是非常重要的。若要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲求营养,又要容易消化吸收。

2、摄取脂肪人流后患者要控制脂肪的摄入,一定要适当限制脂肪,术后一星期内脂肪控制在逐日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、补充营养补充营养是人流后需要恢复的问题,专家指出:应该是蛋白质和维生素和无机盐,同时对于铁的补充也是非常重要的,由于铁可以避免患者出现贫血的现象。而在食品的选择上患者应吃些又有营养和又容易消化和吸收的食物,不要吃油腻且生冷的食品。

人流术后食谱2鸡蛋枣汤鸡蛋2个,红枣10个,红糖适当。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

荔枝大枣汤干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

豆浆大米粥豆浆2碗,大米50克,白糖适当。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。逐日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

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